Cursus en training

Wat als lekker slapen niet lukt? Slaappillen, alcohol en andere middelen lossen het slaapprobleem niet op. Lees verder Bron: Indigo

Maak het niet erger dan het is. Krijg inzicht in de relatie tussen gedachten, emoties en gedrag en leer hoe je meer grip kunt krijgen op je gedachten. Lees verder Bron: Indigo

Herken je je in een of meerdere van onderstaande uitspraken? Dan is de voorlichting 'Omgaan met angst' misschien iets voor jou. Het is een interactieve bijeenkomst voor mensen met angst en hun naasten. Lees verder Bron: Indigo

Leer hoe je zelfbeeld van invloed is op je zelfvertrouwen, hoe je lichaamshouding eerste indruk kan bepalen en hoe je positieve en negatieve eigenschappen anders kunt benoemen en omschrijven. Lees verder Bron: Indigo

'Hoe kan ik positiever denken'? Je krijgt tips om wat positiever en realistischer te leren denken. Lees verder Bron: Indigo