Cursus en training

Als je partner, kind, familielid of iemand anders in je omgeving een psychisch en/of een verslavingsprobleem heeft, dan heeft dit ook effect op jouw gezondheid. Blijf ook goed voor jezelf zorgen. Je krijgt informatie en tips. Lees verder Bron: Indigo

Een training of workshop voor iedereen vanaf 18 jaar die wil leren de aandacht meer in het hier en nu te houden en meer rust in zichzelf wil leren vinden. Lees verder Bron: Indigo

Wat als lekker slapen niet lukt? Slaappillen, alcohol en andere middelen lossen het slaapprobleem niet op. Lees verder Bron: Indigo

Maak het niet erger dan het is. Krijg inzicht in de relatie tussen gedachten, emoties en gedrag en leer hoe je meer grip kunt krijgen op je gedachten. Lees verder Bron: Indigo

Leer hoe je zelfbeeld van invloed is op je zelfvertrouwen, hoe je lichaamshouding eerste indruk kan bepalen en hoe je positieve en negatieve eigenschappen anders kunt benoemen en omschrijven. Lees verder Bron: Indigo