Cursus en training

Leer wat het effect is van spanning en ontspanning op je lichaam en oefen met verschillende ontspanningstechnieken. Lees verder Bron: Indigo

Je hebt een familielid, partner, vriend(in) of kind die (soms) denkt aan zelfdoding of een poging tot zelfdoding heeft gedaan. Dat is voor hem / haar heel verdrietig, verwarrend en pijnlijk. Maar het kan ook jouw leven... Lees verder Bron: Indigo

Je leert hoe je op een assertieve manier je grenzen kunt aangeven. Je gaat oefenen met verschillende manier van nee zeggen en je bespreekt ook waarom je af en toe ‘nee’ moet zeggen. Lees verder Bron: Indigo

Een training of workshop voor iedereen vanaf 18 jaar die wil leren de aandacht meer in het hier en nu te houden en meer rust in zichzelf wil leren vinden. Lees verder Bron: Indigo

Contacten met anderen zijn belangrijk voor je welzijn en geluk. De manier waarop je communiceert is hierbij heel belangrijk. Lees verder Bron: Indigo