Blue Monday: Samen stilstaan bij mentale gezondheid
Vandaag is het Blue Monday – de dag die vaak wordt gezien als de meest sombere van het jaar. Het is een moment om stil te staan bij mentale gezondheid, een onderwerp dat iedereen raakt. Soms kan een eenvoudige vraag zoals: Hoe gaat het met je? al een wereld van verschil maken. Zeker voor jongeren die kampen met mentale problemen en eenzaamheid.
Suïcide onder jongeren
Suïcide is de grootste doodsoorzaak onder mensen jonger dan 30 jaar. Elke maand verliezen we gemiddeld 24 jongeren – bijna een schoolklas – aan een strijd die vaak onzichtbaar blijft. Het is een aangrijpend probleem dat vraagt om meer openheid, begrip en actie.
Gelukkig wordt er steeds meer gepraat over mentale gezondheid. Het is belangrijk dat we blijven luisteren en het gesprek aangaan, zodat jongeren zich gezien en gehoord voelen.
Aandacht
Op Blue Monday willen we extra aandacht vragen voor het belang van luisteren. Vraag eens aan iemand in je omgeving hoe het echt met hem of haar gaat. Luister oprecht en zonder oordeel. Vertrouwen en verbinding vormen de basis voor steun en herstel.
‘Kind van de Rekening’
In de speciale radio-uitzending ‘Kind van de Rekening’ op NPO 1 werd onlangs uitgebreid gesproken over suïcidepreventie. Paul Kreemers, jeugdbehandelaar en ervaringsdeskundige bij Reakt en Brijder Verslavingszorg, was te gast in de studio. Paul werkt op jongereninloop De Pitstop, waar hij jongeren begeleidt die vaak aan de onderkant van de maatschappij staan. Volgens hem begint alles met vertrouwen en verbinding – door écht te luisteren.
Heb je de uitzending gemist? Luister hier de uitzending terug.
Professional vanuit je hart
Paul deelt zijn persoonlijke aanpak en ervaringen ook in de podcasts van ‘Professional vanuit je hart’. Deze podcasts maken deel uit van een serie waarin bevlogen professionals met een eigen aanpak vanuit het hart anderen verder helpen. Het verhaal van Paul biedt waardevolle inzichten over het werken met kwetsbare jongeren en het belang van vertrouwen en begrip. ️ Luister hier naar de podcasts.
Heb jij of iemand in jouw omgeving hulp nodig? Neem 24/7 gratis en anoniem contact op met 113 Zelfmoordpreventie via 0800-0113 of chat op 113.nl.