10 november vieren we de Dag van de Mantelzorg, een dag waarop mantelzorgers in het hele land in het zonnetje worden gezet. Of je nu wekelijks koffie drinkt met een depressieve buurvrouw, regelmatig wandelt met een vriend die wilt stoppen met drinken, of al jaren zorgt voor een familielid met schizofrenie: het bieden van ondersteuning aan een naaste met psychische problemen is geen eenvoudige taak. Het risico op het ontwikkelen van psychische klachten door overbelasting is reëel, daarom is het van essentieel belang om zelf overeind te blijven.