Iemand met een psychose in uw naaste omgeving is een zware opgave. Zeker in het begin zet het uw leven en dat van uw gezin op zijn kop.

Enkele tips hoe u zelf kunt omgaan met de diagnose psychose van een naaste:

  • Verdiep u in de stoornis psychose.
  • Bezoek lotgenoten bijeenkomsten. Lid worden van Ypsilon is een mogelijkheid. Ypsilon is een landelijke vereniging van familieleden van mensen met een verhoogde kwetsbaarheid voor psychose.
  • Praat met anderen over ‘de thuissituatie’.
  • Overleg ook met de behandelaar of sociaal psychiatrisch verpleegkundige (SPV). Zij hebben ervaring en kennis waar u gebruik van kunt maken

Hoe gaat u om met iemand die een psychose heeft? Enkele tips:

  • Zorg (thuis) voor een rustige omgeving. Vermijd prikkels zo veel mogelijk.
  • Vermijd stress.
  • Bied structuur (regelmaat, de ander weet wat er gaat gebeuren)
  • Bied veiligheid en geborgenheid
  • Bied een luisterend oor, toon begrip en geef emotionele steun
  • Vraag waar de ander behoefte aan heeft. Ga dus niet voor de ander denken en doen!
  • Ga op zoek naar activiteiten die u samen kunt doen
  • Blijf ook uw eigen dingen doen. Ook u moet zich kunnen ontspannen.
  • Let op u zelf. Schakel hulp in als dat nodig mocht zijn.

Besef dat het andere gedrag van je naaste het gevolg is van de aandoening. Vat daarom niet alles persoonlijk op. Wees duidelijk als u iets niet accepteert. Laat de aandoening geen excuus worden voor gedrag wat u niet accepteert!

Als je bang bent dat je een psychose krijgt of een psychose hebt, dan is het handig om te weten wat je wel of niet moet doen.

Wat te doen bij een (naderende) psychose?

Als je denkt dat je een psychose gaat krijgen en wellicht hebt, zoek dan hulp door bijvoorbeeld:

  • Met iemand die je vertrouwt te praten over hoe je je voelt
  • Neem contact op met je huisarts. Denk aan het signaleringsplan.
  • Zoek contact met je eerdere hulpverlener als je al eens eerder een psychose hebt gehad.
  • Ga iets doen wat je gedachten bezig houdt, zoek afleiding
  • Probeer stress te voorkomen
  • Voorkom onnodige prikkels van buitenaf. Rust, reinheid en regelmaat werkt.

Wat je zeker niet moet doen zijn zaken als:

  • Jezelf terugtrekken, geen contact meer hebben met anderen
  • Alcohol of drugs gaan gebruiken
  • Minder gaan slapen. Minstens 8 uur slaap is noodzakelijk.

Bij veel behandelteams van Parnassia Groep werken ervaringsdeskundigen. Dit zijn hulpverleners die zelf ook, in dit geval, een psychose hebben gehad. Zij begrijpen daardoor als geen ander wat je doormaakt.

Wat te doen na een psychose?

Psychose komt het meest voor bij mensen in de leeftijd tussen 16 en 30 jaar. Je bent dan nog bezig met school, een opleiding. Misschien heb je net je eerste baan. Je relatie begint serieuze vormen aan te nemen. Een psychose gooit dan alles op zijn kop. Je stopt (tijdelijk) met de opleiding, wellicht verlies je je werk, vriendschappen en je relatie kunnen verloren gaan.

Na je psychose moet je de draad weer oppakken. En dan is het heel fijn als je daarbij geholpen wordt. Parnassia Groep besteedt daar ook veel aandacht aan. Een onderdeel van Parnassia Groep met de naam Reakt is specialist in maatschappelijke participatie. Iedere locatie van Reakt maakt deel uit van een netwerk van gemeente-, welzijns- en/of zorginstellingen. Soms werkt Reakt op de klinieken van Parnassia Groep, maar Reakt heeft ook locaties in wijkcentra, waarschijnlijk ook bij u in de buurt. Informeer naar de mogelijkheden.

Ook kunt u op de site regelhulp van de overheid aangeven welke ondersteuning u nodig heeft. Op deze website vindt u actuele en betrouwbare informatie op het gebied van zorg, ondersteuning en jeugdhulp. Ook vindt u er de financiële regelingen die mogelijk zijn bij ziekte of beperking.