Zorgen voor een ander begint bij goed zorgen voor jezelf
Vandaag, 10 november, is het de Dag van de Mantelzorg. Een dag waarop we stilstaan bij iedereen die zorgt voor een ander. Mantelzorgers bieden dagelijks steun aan hun partner, ouder, familielid, vriend of buur en hun inzet is van groot belang voor de samenleving. Het werk van mantelzorgers vergt veel inzet, geduld en kracht. Het is belangrijk om hun bijdrage te erkennen en waardering uit te spreken.
Zorg goed voor jezelf
Of je nu wekelijks koffie drinkt met je buurvrouw die met een depressie kampt, regelmatig wandelt met een vriend die wil stoppen met drinken, of je al jaren zorgt voor een familielid met schizofrenie: het bieden van ondersteuning aan een naaste met psychische problemen is geen eenvoudige taak. Het risico op het ontwikkelen van psychische klachten door overbelasting is reëel, daarom is het van essentieel belang om zelf overeind te blijven.
Ondersteuning van mantelzorgers
Wanneer je zorgt voor iemand met psychische problemen, kan dat soms vragen of zorgen geven: over het verloop van de ziekte, jouw rol of hoe je het volhoudt. Als je naaste dat wil, kun je ook betrokken worden bij de behandeling. Parnassia Groep biedt verschillende vormen van ondersteuning voor mantelzorgers en familieleden:
- Voorlichting (psycho-educatie): om meer inzicht te krijgen in de aandoening en hoe je ermee om kunt gaan.
- Cursussen en trainingen zoals Zorgen voor een naaste, Stoppen met piekeren en Lekker slapen. Deze helpen je om in balans te blijven, beter te ontspannen en ruimte te houden voor jezelf.
- Lotgenotencontact: ontmoet anderen die in een vergelijkbare situatie zitten, bijvoorbeeld tijdens Alzheimer Cafés of in gespreksgroepen voor partners en kinderen van mensen met dementie.
Wil je weten welke ondersteuning er voor jou als mantelzorger beschikbaar is? Bekijk ons aanbod en ontdek wat bij jou past.