Mentaal fit
Mentaal fit blijven
Mentaal fit blijven
Een lange tijd afgezonderd zijn is voor iedereen mentaal zwaar. Of je nou psychische klachten hebt of niet. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om de komende tijd iets makkelijker door te komen.
- Zorg voor een vaste structuur in je dag
- Hou contact met andere mensen
- Zorg dat je genoeg beweegt
- Ga verveling tegen
Wil je met een specialist praten over jouw situatie? Onze psychologen luisteren en adviseren graag.