Depressie bij ouderen

Depressie bij ouderen

200x200+Jacqueline+A-Tjak.png
Een depressie bij ouderen komt vaak voor, maar wordt ook vaak niet herkend. Meer dan 20 procent van de ouderen heeft lichte tot ernstige klachten. Deze klachten worden vaak toegeschreven aan de leeftijd. Hierdoor krijgen veel ouderen niet de hulp die ze nodig hebben.

Symptomen van ouderdomsdepressie herkennen

Een kenmerk van een depressie bij jongere mensen is ernstige somberheid en een leeg gevoel. Bij ouderen is dat niet het geval. Symptomen die kunnen wijzen op depressiviteit bij ouderen zijn:

  • somber zijn
  • lusteloos, de stemming is mat en vlak
  • geen energie hebben
  • moeite hebben met slapen, zowel het inslapen als ook het doorslapen
  • concentratieproblemen
  • vergeetachtig zijn
  • prikkelbaar zijn
  • eenzaamheid, zich eenzaam voelen
  • piekeren

Deze klachten zijn het gevolg van het ouder worden is de veronderstelling, ook door degene op leeftijd. De klachten die horen bij een ouderdomsdepressie verschillen ook van die van jongere mensen met een depressie. Ook mede hierdoor wordt depressiviteit bij ouderen vaak niet (tijdig) herkend. Niet door degene met klachten als de naaste omgeving. Hierdoor krijgen ouderen met een depressie niet de zorg en hulp die ze nodig hebben.

Oorzaken van depressie bij ouderen

Net als bij alle ziektebeelden is er nooit 1 oorzaak aan te wijzen voor het ontstaan van een depressie bij ouderen. Het is een combinatie van factoren die een rol spelen. Vaak voorkomende oorzaken zijn:

  • erfelijkheid, in sommige families komen depressies vaker voor dan in andere families
  • eenzaamheid, verlies van sociale contacten
  • verdriet en rouw vanwege het verlies van dierbaren
  • al een ziekte hebben
  • minder mobiel zijn/worden
  • gebruik van medicijnen, hormonen, alcohol en drugs kunnen een depressie uitlokken

Omgaan met depressieve ouders

De zorgrollen zijn ineens omgedraaid. Voorheen maakten je ouders zich zorgen om jou en regelden dat je gezond bleef. En nu zijn de rollen ineens omgedraaid. Je hebt een depressieve vader of een depressieve moeder. Hoe ga je om met depressieve ouders? Het kind gaat zorgen voor de ouders. Een paar tips hoe om te gaan met een depressieve ouder:

  • Besef dat jij je ouders niet gezond kunt maken. Een depressie moet professioneel behandeld worden.
  • Je ouder moet zelf werken aan herstel. Je kunt 'alleen' bijdragen aan herstel.
  • Besef dat een depressie bijna altijd tijdelijk is. Op een gegeven moment is de depressie voorbij en kunnen je ouder en jij samen verder werken aan herstel. Dat vraagt ook energie van jou!
  • Moedig je ouder aan om in therapie te gaan. Wellicht vind je het moeilijk om de sombere buien of depressie aan te kaarten. Besef dat je de ander niet wilt kwetsen, dat je het vraagt uit bezorgdheid en dus om de ander geeft. Stel een vraag als: "Ik merk dat je veranderd bent en daar maak ik me zorgen over. Je lijkt tegenwoordig verdrietig. Ik maak me zorgen om je. Gaat het wel goed? Zo'n vraag kan de opening bieden voor een gesprek over de gemoedstoestand van de ander.
  • Heeft jouw ouder inderdaad een depressie? Ga erop uit; ga samen wandelen of fietsen. De buitenlucht doet iemand met een depressie goed.
  • Laat de ander weten dat je van hem of haar houdt. Soms kunnen mensen met een depressie het gevoel hebben dat niemand om hen geeft. Een knuffel, een hand op de arm of een andere aanraking zorgt voor positieve gevoelens.
  • Praat je depressieve ouder over de dood of over gedachten aan zelfdoding? Onderneem onmiddellijk actie! Bel 112 of met de zelfmoordpreventielijn 0900-0113.
  • Merk je dat je ouders niet goed voor zichzelf of voor de ander kunnen zorgen, schakel dan de huisarts in.
  • Cijfer jezelf niet weg. Blijf zelf ook leuke dingen doen. Dat heb je zelf ook nodig, voor je eigen ontspanning en om niet aan zorgtaken en ongerustheid ten onder te gaan. En natuurlijk om na de depressie van je ouder vol positieve energie te werken aan diens herstel.
  • Lees meer over depressie. Dan krijgt je een beter beeld van deze psychische aandoening.
  • Kijk op onze pagina Familie en Naasten wat Parnassia Groep voor jou kan betekenen.

Behandeling van een depressie bij ouderen

Overleg met de huisarts wat in jouw geval de beste behandeling is voor de depressie. Uiteraard kun je een cursus volgen, al dan niet via je eigen computer (e-health). Bekijk ons aanbod.

Je kunt ook terecht bij een van de onderdelen van Parnassia Groep. Indigo behandelt minder ernstige depressies. Duurt de depressie al enige tijd, dan ben je wellicht beter op zijn plaats bij PsyQ.

Als de depressie al langer duurt én vrij ernstig is, kunnen Bavo Europoort (regio Rijnmond) of Parnassia (regio Noord-Holland en Haaglanden) je behandelen.

Hulp en advies

Herken je jezelf, of een naaste, in de symptomen? Maak dan een afspraak met je huisarts of maak de online test. Neem ook iemand mee als steun tijdens het gesprek. Deze kan ook eventueel een toelichting geven. Heb je een vraag of wil je advies? Je kunt ons bellen op 088- 357 57 57. Je krijgt op werkdagen binnen 24 uur antwoord op jouw vragen. Een mail sturen kan ook. Vul je dan ons digitale vragenformulier in?